Materia Gimnasia
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Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada)
Xuan Lan
978-84-17752-36-1Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejer...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Estirándose. Guía completa de estiramientos
Anderson, Bob
978-84-9118-045-6ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
Yoga
Mishra, Aniruddha / Vigué, Jordi / Asklepios Medical Atlas
978-84-677-5984-6El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a...
15.95€ (15.34€ sin IVA) -
Entrenamiento de fuerza para personas mayores
Puche Giménez, Álvaro
978-84-19341-90-7MANTENER UN BUEN TONO MUSCULAR ES ESENCIAL PARA UNA VEJEZ ACTIVA A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. "Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conoc...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Pilates (2022)
Robinson, Lynne / Bradshaw, Lisa / Gardner, Nathan
978-84-19094-92-6* De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. * El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada...
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Nadia Comaneci y la policía secreta. Historias de la guerra fría
Stejarel, Olaru
978-84-415-4822-0El nuevo libro de Stejarel Olaru trata sobre una de las mejores atletas de todos los tiempos, Nadia Comaneci, la primera gimnasta del mundo en lograr la puntuación perfecta ¡10! Lo consiguió durante los Juegos Olímpicos de Montreal, en 1976. La medallista olímpica, mundial y europea nació en 1961 en...
25.95€ (24.95€ sin IVA) -
Luz sobre el Yoga
Iyengar, B.K.S.
978-84-7245-595-5Luz sobre el Yoga es el libro que por primera vez llevó el Yoga al gran público occidental. Desde su aparición, se ha convertido en un clásico y su autor ha sido reconocido como el maestro de Yoga más internacionalmente respetado y querido. Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas h...
29.50€ (28.37€ sin IVA) -
Estiramientos y flexiones
AA.VV. / Asklepios Medical Atlas
978-84-677-7089-6Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y...
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Estirándose
Anderson, Bob / Anderson, Jean
978-84-9118-032-6Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y ade...
20.00€ (19.23€ sin IVA) -
Estirándose. Guía completa de estiramientos. Edición actualizada 40 aniversario (Bolsillo)
Anderson, Bob
978-84-9187-300-6Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados...
12.00€ (11.54€ sin IVA) -
Pilates. Anatomía y ejercicios
Kavafis, Gregory / Vigué, Jordi
978-84-677-6199-3En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicación paso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones que muestran todos los músc...
17.95€ (17.26€ sin IVA) -
Curso básico de... Yoga
Nita Patel
978-84-282-1610-4Curso básico de... Yoga es su instructor ideal y paciente. Le muestra con todo detalle las técnicas de respiración y estiramiento con las que rápidamente adquirirá confianza y destreza. A continuación le explica un conjunto de posturas y secuencias, sin
18.00€ (17.31€ sin IVA)