Materia Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
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YOGA PARA DORMIR MEJOR
Stephens, Mark
978-84-18531-14-9La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psico...
14.96€ (14.38€ sin IVA) -
Estuche Isasaweis (Come genial + Come de todo)
Isasaweis
978-84-08-27775-0La autora superventas Isasaweis nos presenta el estuche definitivo para cambiar nuestra vidaIsasaweis, una de las primeras influencers de nuestro país y también de las más queridas por sus cientos de miles de seguidores, nos ofrece el estuche definitivo para cambiar nuestra vida. Este pack incluye...
40.80€ (39.23€ sin IVA) -
Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada
Mobråten, Martin / Christophersen, Stian
978-84-9829-605-1Este libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas progresar y mejorar escalando. Tras dos décadas de escalad...
24.00€ (23.08€ sin IVA) -
Yoga es vida
Pérez Rodríguez, Marta
978-84-414-4051-7Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno. El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos… Adaptativamente no estamos preparados para saber deshac...
30.00€ (28.85€ sin IVA) -
Un torso perfecto en 5 minutos
Mariko / Tomoya
978-84-18524-07-3El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes acti...
9.90€ (9.52€ sin IVA) -
Namasté
Ferraris, Elena
978-84-414-4114-9El cuerpo de la mujer ha sido y es depositario de una multiplicidad de miradas y mandatos externos y, en muchos casos también, ajenos a la vivencia de las propias mujeres. Todo un concierto de ruidos que nos llega desde fuera y nos impide escucharnos y conectar con nuestras auténticas necesidades in...
24.00€ (23.08€ sin IVA) -
Entrenamiento de fuerza para el fútbol
NSCA / Guzman, Daniel / Young, Megan
978-84-18655-22-7Optimizar la fuerza y la potencia para transferirla al terreno de juego Desarrollado con la experiencia de la NSCA, este libro explica el valor del entrenamiento de fuerza para los jugadores de fútbol. Respaldado por la práctica, las metodologías de entrenamiento basadas en la evidencia y las inv...
39.95€ (38.41€ sin IVA) -
El pequeño Libro del yoga
Lucas, Lucy
978-84-8445-808-1El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de resp...
7.95€ (7.64€ sin IVA) -
¡Glúteos arriba!
Naoko
978-84-16788-61-3El método japonés para activar los glúteos y reajustar la silueta con solo 1 minuto al día ¿Pasas muchas horas sentada y, por muchas sentadillas y ejercicios localizados que hagas, no consigues los resultados deseados? No desesperes: ¡el secreto para moldear la figura está en activar los glúteos!...
10.90€ (10.48€ sin IVA) -
El entrenamiento funcional aplicado a los deportes
Boyle, Michael
978-84-16676-30-9Para un rendimiento al máximo nivel. Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de...
29.95€ (28.80€ sin IVA) -
Yoga para niños
Kadri Oostendorp, Leila / Mroziewicz, Elsa
978-84-120537-0-8¡El yoga es divertido a cualquier edad! Además, favorece el desarrollo tanto físico como mental, la capacidad de concentración y la confianza en uno mismo. En este mundo de exceso de estímulos y tensión, esta práctica milenaria es más necesaria que nunca para lograr relajarnos. Además, puede ayudar...
14.90€ (14.33€ sin IVA) -
Yoga para dormir
Mariko / Tomoya
978-84-16788-62-0Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko...
11.90€ (11.44€ sin IVA)