Materia Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
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YOGA PARA TU DÍA A DÍA. SI TRABAJAS EN UNA OFICINA
DI FINO, RACHELE / MIR MONTULL, EVA
978-84-19870-35-3"Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina" es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana. Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
Un cuerpo 10 en 1 minuto
Imamura, Kyoko
978-84-18524-63-9El método revolucionario que marca tendencia en Japón: recupera tu figura realizando estiramientos sencillos durante 1 minuto al día A partir de los treinta años, el metabolismo cambia y, por más dieta y ejercicio que hagamos, resulta muy difícil perder peso. ¡Pero no tiene por qué ser así! K...
13.90€ (13.37€ sin IVA) -
Yoga para cambiar tu vida
Galatas, Pati
978-84-19466-57-0En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viaje de crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplina milenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina de su marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir de entonces la práctica de yoga se c...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
El método Hollywood
Waterson, Simon
978-84-16788-75-0POR PRIMERA VEZ, SIMON WATERSON, EL ENTRENADOR DE LAS ESTRELLAS DE HOLLYWOOD, COMPARTE SU PROGRAMA DE EJERCICIO: RECUPERA TU FORMA FÍSICA EN SOLO 10 SEMANAS CON SU MÉTODO DE FITNESS INTELIGENTE. Piensa en cualquier actor de Hollywood que se haya puesto en forma de manera increíble. Es muy probabl...
21.90€ (21.06€ sin IVA) -
El método Takimika
Takishima, Mika
978-84-18524-64-6¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad! Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más lo...
13.90€ (13.37€ sin IVA) -
Una invitación a la libertad
"Mooji
978-84-1119-108-1Este pequeño libro resume a la perfección las enseñanzas del gran maestro Mooji y es una invitación directa y de efectos inmediatos para abrir el corazón y liberar nuestra verdadera esencia, nuestro Ser.En mitad del caos y de las infinitas ocupaciones que llenan nuestros días, muchos de nosotros bus...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje
Vázquez, Marcos
978-84-415-4019-4Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. P...
18.95€ (18.22€ sin IVA) -
El secreto de la fuerza sobrehumana
Bechdel, Alison
978-84-18052-12-5Tras nueve años de silencio, llega la obra de madurez de Alison Bechdel.Un libro emocionante y necesario. UNO DE LOS 100 LIBROS MÁS DESTACADOS DE 2021 SEGÚN THE NEW YORK TIMES Y DE LOS MEJORES DE 2021 SEGÚN BABELIA, THE OBJECTIVE Y ESQUIRE «De lo mejor que se ha publicado: una obra maestra del gén...
21.90€ (21.06€ sin IVA) -
Yoga para mi bienestar (edición actualizada)
Xuan Lan
978-84-18055-38-6Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada)
Xuan Lan
978-84-17752-36-1Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejer...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Caminar y adelgazar
NICOLAS OLEA SERRANO
978-84-1132-335-2CAMINA CON CONSTANCIA Y PERDERÁS PESO, GANARÁS AGILIDAD Y MEJORARÁS TU SALUD.Si quieres adelgazar, pero lo tuyo no son el gimnasio ni las dietas radicales, este es tu libro. En estas páginas tienes un plan gradual de cuatro semanas con el que tu cuerpo se va a ir acostumbrando al ejercicio casi sin...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
Yoga superfácil
Takao, Miho
978-84-18524-49-3La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental ¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero...
13.90€ (13.37€ sin IVA)