Materia Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
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El poder de la meditación
Richard, Ursula
978-84-1119-022-0La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable. La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. En particular, las defensas del sistema inmunológico fu...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
On Fit en 30 minutos
Lorena On Fit
978-84-08-25617-5Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus obj...
17.95€ (17.26€ sin IVA) -
Sentados sobre un pollo
Chissick, Michael / Peacock, Sarah
978-84-9988-582-7Lleno de divertidos juegos y rebosante de hondura pedagógica, Sentados sobre un pollo es un manual diseñado para motivar a los niños a que desarrollen sus habilidades de autocontrol, relajación o resolución de conflictos, mientras disfrutan de actividades lúdicas como el «Juego de la banana», «Árbol...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA
CLARK, BERNIE
978-84-17399-47-4El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados ó...
17.95€ (17.26€ sin IVA) -
El método Zero Training
Ishimura, Tomomi
978-84-08-23608-5Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? ¿Sufres dolores musculares y sientes hinchazón? ¿Te gustaría tonificar tu cuerpo y ganar en salud? Con el paso del tiempo y como resultado de unos malos hábitos posturales y de la presión constante a la que lo sometemos, nuestro cuerpo se vue...
5.95€ (5.72€ sin IVA) -
Yoga restaurativo
Hanson Lasater, Dra. Judith
978-84-17399-51-1El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver...
13.95€ (13.41€ sin IVA) -
Yoga y escalada
Jubes, Eileen
978-84-9829-577-1La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la atención o la flexibilidad. En la actualidad se está demostrando que el conocimien...
20.00€ (19.23€ sin IVA) -
Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable
Major Mouvement
978-84-415-4630-1Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento! Major M...
20.50€ (19.71€ sin IVA) -
Yoga para ser más flexibles
Lowenstein, Max / Lowenstein, Liz
978-84-18075-25-4* Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga. * Todas las...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
La biblia del Tai Chi
Docherty, Dan
978-84-8445-514-1Dan Docherty presenta el Tai Chi Chuan práctica las técnicas más comunes del Tai Chi, explicándolos en relación con el libro The Classic of Boxing de la dinastía Ming y con los mitos y leyendas chinas. La práctica de las posturas beneficiará a los principiantes, mientras que los practicantes avanz...
16.95€ (16.30€ sin IVA) -
Anatomía y biomecánica aplicadas al Yoga
Chiarella, Alejandro
978-84-18801-12-9Esta obra muestra, mediante ilustraciones, la anatomía y la biomecánica aplicadas al yoga. Pensada como un manual interactivo, incluye el acceso a un sitio web exclusivo que brinda al lector una guía precisa, ampliada con la experiencia digital. Los beneficios del yoga son innumerables. La buena sal...
45.70€ (43.94€ sin IVA) -
YOGA. EL MÉTODO IYENGAR
Mehta, Shyam
978-84-7902-503-8Más de 100 posturas clave, graduadas según el nivel de dificultad e ilustradas en claras fotografías paso a paso. Ofrece ayuda especial para principiantes y guía experta para estudiantes más avanzados. Examina las técnicas de respiración, relajación y meditación. Incluye cursos progresivos para prac...
29.95€ (28.80€ sin IVA)