El entrenamiento funcional aplicado a los deportes

Boyle, Michael

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Para un rendimiento al máximo nivel. Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de j... Leer descripción completa

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Para un rendimiento al máximo nivel.

Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición.

Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico.

El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online en inglés con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.

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Sobre el autor: Boyle, Michael

Michael Boyle cuenta con más de 40 años de experiencia en el campo de la preparación de atletas de élite con deportistas masculinos y femeninos de las grandes ligas profesionales. Es un ponente destacado en conferencias en el ámbito de la fuerza y el acondicionamiento físico, la rehabilitación de atletas y el entrenamiento personal. Está considerado en el sector como una leyenda viva. En esta misma editorial ha publicado el libro El entrenamiento funcional aplicado a los deportes, calificado como «el mejor libro escrito sobre el tema».

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16676-30-9
EAN:: 9788416676309
Editorial:: Ediciones Tutor
Autor/a:: Boyle, Michael
Traductor/a :: Maso de Zúñiga Spottorno, Guiomar
Colección:: En forma
Formato:: Libro
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 265 x 195 mm.
Peso:: 883 gramos
Nº páginas:: 256
Fecha publicación :: 01-04-2017
Materias:: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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