Un día. Una comida

El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvencer

Un día. Una comida

El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvencer

Nagumo, Yoshinori

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En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo... Leer descripción completa

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En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud.

El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

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Sobre el autor: Nagumo, Yoshinori

Yoshinori Nagumo es cirujano y director de la Clínica Nagumo en Tokio. En 2012 fue nombrado Presidente de honor de la Sociedad Internacional de Antiaging. Es también profesor asociado en la Universidad Médica Jikei y en la Universidad de Kinki. Su experiencia personal le llevó a poner en práctica su dieta de una comida al día, con la que se mantiene en forma desde hace más de 20 años.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-08-27288-5
EAN:: 9788408272885
Editorial:: Zenith
Autor/a:: Nagumo, Yoshinori
Colección:: Salud y Bienestar
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 210 x 130 mm.
Peso:: 256 gramos
Nº páginas:: 192
Fecha publicación :: 31-05-2023
Materias:: Terapias complementarias, curación y salud | Dietas y régimen alimenticio, nutrición | Dietética y nutrición

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