El método Wim Hof

Trasciende tus límites, activa todo tu potencial

El método Wim Hof

Trasciende tus límites, activa todo tu potencial

Hof, Wim

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Descripción

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona —joven o de edad avanzada, sana o enferma— podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza,vitalidad y felicidad.

En El método Wim Hof el autor describe su método y aborda, entre otros temas:

• La respiración: Prácticas singulares que cambian la química del organismo,infunden energía y enfocan la mente.
• El frío: Una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.
• La actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegría innata del milagro que es vivir.
• La ciencia: Una serie de estudios científicos que constatan que los usuarios de este método han ampliado la definición de lo humanamente posible.
• La salud: Casos y testimonios reales de personas que han superado enfermedades y trastornos crónicos gracias a esta técnica.
• El rendimiento: Pautas para aumentar la resistencia, reducir los tiempos de recuperación, mejorar la agudeza mental y mucho más.
• Su propia historia: El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo.
• El despertar espiritual: La respiración, el frío y la actitud mental como vehículos hacia lo más profundo de la naturaleza humana.

Con prólogo de Elissa Epel, autora de La solución de los telómeros.

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Ficha Técnica

ISBN:

978-84-8445-883-8

EAN:

9788484458838

Editorial:

Gaia Ediciones

Autor/a:

Hof, Wim

Traductor/a :

Pareja Rodríguez, Alejandro

Colección:

Salud natural

Formato:

Tapa blanda o Bolsillo

País de publicación :

España

Idioma de publicación :

Castellano

Idioma original :

Inglés

Dimensiones:

210 x 145 mm.

Peso:

369 gramos

Nº páginas:

288

Fecha publicación :

29-03-2021

Materias:

Terapias complementarias, curación y salud

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