La solución a la procrastinación

Una guía muy precisa con estrategias para el cambio

La solución a la procrastinación

Una guía muy precisa con estrategias para el cambio

PYCHYL, TIMOTHY A.

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¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo par... Leer descripción completa

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La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.

Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16622-97-9
EAN:: 9788416622979
Editorial:: Books4pocket
Autor/a:: PYCHYL, TIMOTHY A.
Traductor/a :: Batlles Vinn, Camila
Colección:: Books4pocket crec. y salud
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 190 x 125 mm.
Peso:: 130 gramos
Nº páginas:: 160
Fecha publicación :: 10-01-2023
Materias:: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

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