Nada es tan terrible

Nada es tan terrible . La filosofía de los más fuertes y felices

. La filosofía de los más fuertes y felices
Editorial
GRIJALBO
Materia
Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica | Afirmación personal, motivación y autoestima
Colección
AUTOAYUDA SUPERACION
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Nº páginas
320
ISBN
978-84-253-5585-1
EAN
9788425355851
Dimensiones
214 x 140 mm.
Fecha publicación
08-03-2018
Precio
16.90€ (16.25€ sin IVA)

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Autor

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Sinopsis

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener «cero» complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.