Materia Hacer Frente / Asesorarse Sobre Los Problemas Personales, Sociales Y De Salud
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Tus 5 minutos mágicos
Cardin, Maryse
978-84-1119-118-0Empieza el día con buen pie cambiando la forma en que te hablas a ti mismo con Tus 5 minutos mágicos, de Maryse Cardin. Cambia tu vida modifcando tu voz interior. Aporta más magia a tu día con solo 5 minutos de autoconversación positiva cada mañana. Se ha demostrado científicamente que lo que te d...
17.95€ (17.26€ sin IVA) -
Ansiedad
Montt, Alberto
978-84-9998-991-4Si no puedes acabar con tu ansiedad, por lo menos ríete de ella. Alberto Montt te enseña cómo.Así como el miedo, el amor o la esperanza, la ansiedad nos ha acompañado desde muy pequeños en momentos cruciales de nuestras vidas. Al principio no lo sabíamos, pero, a medida que fuimos creciendo, aprendi...
20.90€ (20.10€ sin IVA) -
Yo tampoco puedo con todo. Una guía para cuidarme y priorizar mi salud mental
Isasi Bilbao, Fernando
978-84-330-3259-1Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficien...
17.00€ (16.35€ sin IVA) -
Come mierda
Basulto, Julio
978-84-18620-44-7El libro más descarnado de Julio Basulto. «Una brújula para evitar el mareo en este mar confuso de oferta despiadada de malos alimentos, de falsas creencias y mucho aficionado.»Dra. María Neira, directora de Salud Pública de la OMS Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Adiós, depresión
Rojas, Enrique
978-84-670-7086-6La guía definitiva para reconocer y afrontar la depresión.La depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolía al desencanto, pasando por la falta de ganas de vivir. Y hablar de depresión es adentrarse en un túnel oscuro, en el...
10.95€ (10.53€ sin IVA) -
La ciencia del buen dormir
Dr. Javier Albares
978-84-1100-155-7Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menos...
18.90€ (18.17€ sin IVA) -
La dieta de la longevidad (edición limitada a precio especial)
Longo, Valter
978-84-663-7162-9En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la poblac...
7.95€ (7.64€ sin IVA) -
Guía familiar para abordar el duelo en la infancia
Milena González
978-84-1131-723-8«Acompañar a nuestros niños en el proceso de duelo, permitiéndoles expresar sus emociones y comprender la muerte como parte de la vida, es esencial para su bienestar emocional y mental.» De todas las emociones que viven nuestros hijos, creo que la tristeza es una de aquellas que más nos cuesta ap...
13.00€ (12.50€ sin IVA) -
Ansiedad
Carro, Cristina / Sanz, Rubén
978-84-19655-70-7¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profe...
17.00€ (16.35€ sin IVA) -
Hasta los cojones del pensamiento positivo
Charco Olea, Buenaventura del
978-84-270-5081-5Frente a la banalización del optimismo como remedio para todo, una propuesta honesta y realista para afrontar el lado malo de las cosas.Desde hace demasiados años se nos ha transmitido la idea de que la receta mágica para ser feliz consiste, sencillamente, en ver el lado bueno de las cosas. Pero, ¿c...
17.90€ (17.21€ sin IVA) -
Podrías haberlo hecho mejor
Durán (@cirujana_emocional), Paula
978-84-02-42871-4Una novela gráfica sobre la trampa de la autoexigencia Ser ejemplar en el trabajo, en la pareja, en la familia... Crecemos sintiendo que debemos ser todas esas cosas y más. Pero querer alcanzar esa perfección tiene trampa: nunca nos conformamos con llegar a la cima y, en el camino, nos perdemos a no...
17.90€ (17.21€ sin IVA) -
En el laberinto
Llach, Cristian / Silva, Valentina / SILVA, Valentina
978-84-344-3669-5Una obra única que explica los trastornos mentales más comunes, al tiempo que ofrece herramientas para conocer tratamientos y pedir ayuda cuando se intuye que algo no va bien. Se calcula que casi mil millones de personas en el mundo están afectadas por algún trastorno mental: ansiedad, depresión, e...
22.90€ (22.02€ sin IVA)