Ansiedad

Entenderla y manejarla

Ansiedad

Entenderla y manejarla

Carro, Cristina / Sanz, Rubén

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¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-19655-70-7
EAN:: 9788419655707
Editorial:: Plataforma Editorial
Autor/a:: Carro, Cristina / Sanz, Rubén
Colección:: SALUD Y BIENESTAR
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 220 x 140 mm.
Peso:: 120 gramos
Nº páginas:: 148
Fecha publicación :: 27-09-2023

Materias:: Hacer frente a la ansiedad y las fobias | Psicología popular | Psicología: emociones | Autoayuda y desarrollo personal | Familia y Salud

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