Silencio

El poder de la quietud en un mundo ruidoso

Autor/a: Nhat Hanh, Thich
Traductor/a: Martí Pérez, Núria

Nhat Hanh, Thich

Editorial:: Urano
ISBN:: 978-84-7953-937-5; Sinopsis

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.El autor explora el poder del silencio y ofrece... Más información

978-84-7953-937-5 / Urano

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Sinopsis

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.
El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.
Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.

«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun

«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal

La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.

Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.

Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.

Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

Ficha Técnica

Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

Editorial:: Urano
Traductor/a: :: Martí Pérez, Núria
Colección:: Crecimiento personal
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés

Autor/a: :: Nhat Hanh, Thich
ISBN:: 978-84-7953-937-5
EAN:: 9788479539375
Dimensiones:: 213 x 135 mm.
Peso:: 240 gramos
Nº páginas:: 192
Fecha publicación :: 15-02-2016

Más sobre el autor

Nhat Hanh, Thich

Es un maestro zen vietnamita nominado al Nobel de la Paz por su constante activismo pacífico, que empezó durante la Guerra de Vietnam. Fundó varias instituciones budistas, entre las que se encuentran la editorial Le Boi Press y la Universidad Budista de Vanh Hanh. Vive en una comunidad budista próxima a Burdeos y ha publicado más de cien libros, muchos de ellos ya traducidos al español.
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El poder de la quietud en un mundo ruidoso

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