El poder sanador del mindfulness.

Una nueva manera de ser. Libro III

El poder sanador del mindfulness.

Una nueva manera de ser. Libro III

Kabat-Zinn, Jon

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Descripción

El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida. Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La práctica de la atención plena, este libro ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si estás interesado en aprender más acerca de cómo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curación física y emocional, entonces te conviene este libro personal y como dice el doctor Andrew Weil también «profundamente optimista, fundamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la dirección correcta», de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.

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Sobre el autor: Kabat-Zinn, Jon

Jon Kabat-Zinn (Nueva York, 1944) es un profesor emérito de Medicina. Sus prácticas de zen, yoga, y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena. Ha escrito varios libros sobre el tema y es un activo conferenciante para la difusión de la Atención Plena.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9988-701-2
EAN:: 9788499887012
Editorial:: Editorial Kairós SA
Autor/a:: Kabat-Zinn, Jon
Traductor/a :: González Raga, David
Colección:: Psicología
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 200 x 130 mm.
Peso:: 416 gramos
Nº páginas:: 384
Fecha publicación :: 10-07-2019
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

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