Aprender a practicar Mindfulness
Aprender a practicar Mindfulness

Aprender a practicar Mindfulness

Simón, Vicente

Editorial:
Sello Editorial
ISBN:
978-84-15132-04-2
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y... Más información
Editorial:
Sello Editorial
Colección:
ENSAYO
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Español
ISBN:
978-84-15132-04-2
EAN:
9788415132042
Dimensiones:
230 x 160 mm.
Peso:
346 gramos
Nº páginas:
222
Fecha publicación :
12-09-2011
15,90€
(15,29€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Aprender a practicar Mindfulness"

    Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

    Más sobre

    Simón, Vicente

    Vicente Simón es médico, psiquiatra, catedrático de Psicobiología de laUniversidad de Valencia y presidente honorífico de AEMind, Asociación Española de Mindfulness. Es pionero en el campo del Mindfulness, la regulación emocional y la autocompasión. Durante décadas se ha dedicado a la docencia universitaria y a la enseñanza de la meditación a través de grupos, cursos on line, conferencias , cursos presenciales y dirección de retiros. Se le considera el introductor en España de estas disciplnas y es experto de referencia. Ha publicados numerosos libros y artículos.
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