Calm. La magia del sueño

Un compañero de cabecera

Calm. La magia del sueño

Un compañero de cabecera

Acton Smith, Michael

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16,90€

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Descripción

* Hemos pasado décadas optimizando nuestras horas de vigilia, pero ¿qué ocurre con las preciosas horas que vivimos cuando dormimos (o lo intentamos)? * Este libro le explica todo lo que siempre ha querido saber sobre el sueño, aunque se haya sentido demasiado cansado como para preguntarlo. * Debido a que se trata de la franja de tiempo más activa para nuestro cerebro, así como del elemento más importante para vivir una vida más tranquila y feliz, el sueño se ha convertido en el tópico de nuestra época. Aprovechando el éxito de Calm, la aplicación número uno para el sueño, la meditación y la relajación, Michael Acton Smith se convierte en autor de la guía más actual para dormir bien. Con hermosas ilustraciones y repleto de hechos fascinantes y anecdóticos, el libro incluye consejos para cambiar su vida. Al mismo tiempo un compañero de cabecera y una ayuda para dormir, este libro será su solución para disfrutar de un sueño más reparador y mejorar cada una de sus horas de vigilia. Reduzca sus noches de insomnio con la banda sonora perfecta para dormir, descubra la nueva ciencia del sueño y cómo crear ideas mientras duerme, prepare las mejores recetas de bebidas que le inducirán al sueño y conozca a su subconsciente a través de un diario del sueño y analizando el sueño lúcido. ¡Es hora de optimizar el sueño!

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Sobre el autor: Acton Smith, Michael

Michael Acton Smith es el fundador de Mind Candy y creador de Moshi Monsters, la marca para niños ganadora del premio BAFTA. En 2014 fue nombrado Oficial de la Orden del Imperio Británico (OBE) por su servicio a las industrias creativas. Se encuentra a menudo en las listas de personas más influyentes en la industria digital.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-18075-15-5
EAN:: 9788418075155
Editorial:: BLUME (Naturart)
Autor/a:: Acton Smith, Michael
Traductor/a :: Rodríguez Fischer, María Teresa
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 210 x 150 mm.
Peso:: 100 gramos
Nº páginas:: 240
Fecha publicación :: 01-10-2021
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu

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