Respira
Respira

Respira

Calma tu mente. Concéntrate. Actúa

Townsend Williams, Michael

Editorial:
Ediciones Koan
ISBN:
978-84-18223-34-1
Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentrac... Más información
Editorial:
Ediciones Koan
Traductor:
Dallo, Eva
Colección:
koan
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Castellano
Idioma original :
Inglés
ISBN:
978-84-18223-34-1
EAN:
9788418223341
Dimensiones:
178 x 120 mm.
Peso:
214 gramos
Nº páginas:
128
Fecha publicación :
04-10-2021
13,90€
(13,37€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Respira"

    Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración.

    Más sobre

    Townsend Williams, Michael

    Michael Townsend Williams es un hacedor al que le gusta ser. Michael pasó de una vida de «hacer» en el mundo de la publicidad a una vida de «ser» como profesor de yoga y mindfulness. En la actualidad trabaja en la integración de ambos. Su empresa, Stillworks, imparte coaching sobre productividad consciente y atención plena a particulares, equipos y organizaciones. También es cocreador de la aplicación de iPhone BreatheSyncTM, que sincroniza respiración y frecuencia cardíaca para reducir el estrés y mejorar la concentración. Cree que todos haríamos muchas más cosas si lo lográramos calmarnos.
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