Adiós a la inflamación

Cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso

Adiós a la inflamación

Cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso

Moñino, Sandra

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¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLA... Leer descripción completa

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¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN?

Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.

En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.

La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.

UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÁ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÁ TU VIDA.

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Sobre el autor: Moñino, Sandra

SANDRA MOÑINO es dietista y nutricionista integrativa graduada en la Universidad de Alicante. Está especializada en inflamación, nutrición clínica y pérdida de peso. Además, es CEO de la clínica de nutrición online Nutriciónate, donde ya ha tratado junto a su equipo a más de 5000 personas mediante alimentos y recetas ricas. Después de más de 4 años de estudio sobre la inflamación, ha descubierto la importancia que tiene en nuestra salud, pues la gran mayoría de patologías y dolencias llevan detrás una inflamación crónica de base. Le apasiona transformar y cocinar recetas tradicionales y hacerlas saludables. Además, se caracteriza por la forma tan sencilla en la que transmite sus conocimientos. Cuenta con 300 mil seguidores en sus redes sociales y divulga sobre esto, motivando a establecer un estilo de vida saludable. @ nutricionat_

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-10021-18-1
EAN:: 9788410021181
Editorial:: HarperCollins
Autor/a:: Moñino, Sandra
Colección:: HarperCollins
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 215 x 140 mm.
Peso:: 323 gramos
Nº páginas:: 288
Fecha publicación :: 20-03-2024
Materias:: Salud pública y medicina preventiva | Dietética y nutrición | Dietas y régimen alimenticio, nutrición

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Opiniones

I M E (IME)

Gran Descubrimiento

Qué hacer para desinflamar tú cuerpo con un lenguaje ameno y claro

Descubrí recientemente a Sandra en las redes sociales, y pedí rápidamente su libro. Tengo fibromialgia y me han recomendado los médicos quitar de mi dieta los alimentos que me provocan inflamación. Este libro me está resultando muy útil, así como el reto de los 4 días.

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