Materia Entrenamiento Y Dirección Técnica Deportiva
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Cultiva tu fuerza
Zaplana, Carla
978-84-1119-142-5Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera,...
18.95€ (18.22€ sin IVA) -
Pilates
Ward, Tracy
978-0-241-66440-7Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alin...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Mentalidad mamba
Bryant, Kobe
978-84-17568-66-5PRÓLOGO DE PAU GASOL E INTRODUCCIÓN DE PHIL JACKSON«Kobe sabía que para ser el mejor necesitas un enfoque diferente al de todos los demás... Disfruta de este magnífico libro. No tengo ninguna duda de que te sentirás inspirado.» Pau Gasol «Advertencia: prepárate para una nueva aventura dentro del ba...
24.95€ (23.99€ sin IVA) -
El deporte que nos cura
Cyrulnik, Boris
978-84-18525-97-1Su enfoque antropológico lo lleva a formular la hipótesis de que las convenciones de los juegos nacieron con el advenimiento de la conciencia del otro por parte del niño y del placer que le produciría medirse con él. Esta forma de «protodeporte» del Homo ludens estaría en la raíz de nuestra evoluc...
11.90€ (11.44€ sin IVA) -
Estirándose. Guía completa de estiramientos
Anderson, Bob
978-84-9118-045-6ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
Dios salve a Pep
Perarnau, Martí
978-84-126377-3-1Vuelve Martí Perarnau, el aclamado autor de Herr Pep y Pep Guardiola. La metamorfosis, con Dios salve a Pep, una crónica de los siete años de Pep Guardiola al frente del Manchester City, desde los ásperos inicios hasta la conquista plena del fútbol inglés y europeo, coronada con el triplete de la te...
23.90€ (22.98€ sin IVA) -
Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones I
Durán Custodio, Roberto
978-84-368-4874-8Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones I recoge un sistema de trabajo para la prevención de problemas musculares y une la metodología y progresión de ejercicios de fuerza adecuados para recuperar lesiones corporales que se producen en las zonas de la cadera, la rodilla y el tobillo, m...
28.95€ (27.84€ sin IVA) -
Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II
Durán Custodio, Roberto
978-84-368-4901-1Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II recoge la práctica y evolución en la recuperación de las lesiones corporales más frecuentes, con la aplicación de ejercicios de fuerza adecuados a cada tipo de lesión. Con este libro se consigue: - Aprender los beneficios, características...
28.95€ (27.84€ sin IVA) -
Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
DK
978-0-241-61987-2Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Sobrevivir a toda velocidad
Steiner, Guenther
978-84-18216-66-4La estrella del programa Drive to Survive de Netflix cuenta todos los secretos de la temporada Guenther Steiner es uno de los personajes más célebres del automovilismo. Sus memorables apariciones en el programa Drive to Survive de Netflix lo han convertido en el director de equipo más carismático...
18.90€ (18.17€ sin IVA) -
Running
DK
978-0-241-46877-7Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficie...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Ejercicio
Lieberman, Daniel
978-84-122888-2-7Si eres un gran seguidor del ejercicio no puedes perderte este libro. Y si el deporte te da pereza y lo detestas debes leerlo sí o sí.Hacer ejercicio se ha convertido en una actividad habitual en nuestra sociedad, tanto, que aquellos que no lo practican suelen sentirse desplazados. Pero el ser human...
31.00€ (29.81€ sin IVA)