Pierde peso con comida real

Perezosa Healthy

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En este libro la autora nos dará las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana. Nos desvelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los... Leer descripción completa

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En este libro la autora nos dará las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana.

Nos desvelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, nos hablará de las bondades de comprar en el mercado y de qué tipos de alimentos mínimamente procesados también son buenos para consumir.

Nos enseñará a organizarnos para cocinar solo durante 2 o 3 horas a la semana y tener comida sana para todos los días, de lunes a domingo.

Además, contará con menús semanales organizados por desayunos, comidas y cenas.

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Sobre el autor: Perezosa Healthy

Perezosa Healthy, como indica en su perfil, nos enseña comida fácil y saludable con recetas muy sencillas y rápidas que dejarán sin excusas a aquellas personas que achacan sus malos hábitos alimentarios a la falta de tiempo. Forma parte de los foodies realfood término acuñado por Carlos Ríos para denominar un nuevo estilo de vida que elimina todos los procesados de la dieta dejando solo la comida real. Ella misma narra su experiencia, pues perdió hasta 15 kilos cambiando sus hábitos a la hora de comer.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-270-4630-6
EAN:: 9788427046306
Editorial:: Ediciones Martínez Roca
Autor/a:: Perezosa Healthy
Colección:: FUERA DE COLECCION
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 160 mm.
Peso:: 505 gramos
Nº páginas:: 192
Fecha publicación :: 03-10-2019
Materias:: Dietas y régimen alimenticio, nutrición

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