Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo

Consejos sobre la actitud y la gestión personal

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Consejos sobre la actitud y la gestión personal

Bard, Ellen M.

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Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando "burnout", un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con: · Agotamiento físico y mental. · Sentimiento de frustración en el trabajo. · Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. · Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. · Dolores de cabeza. · Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa.

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Sobre el autor: Bard, Ellen M.

Ellen M. Bard es psicóloga laboral, escritora y conferenciante. Su trabajo consiste en aportar sugerencias prácticas, útiles y divertidas para el desarrollo personal y profesional a quienes tienen mucho interés en su crecimiento pero poco tiempo para dedicarse a ello. Ellen forma parte del Consejo de Profesiones Sanitarias y Asistenciales (HCPC, por sus siglas en inglés) del Reino Unido. Ha dado conferencias sobre temas como los valores en el lugar de trabajo, el liderazgo, cómo mejorar las tareas profesionales, el compromiso, cómo mostrar la propia experiencia ante una posible contratación laboral, la «generación Y», y cómo funcionan los departamentos de recursos humanos de las empresas. Ha colaborado con el «Huffington Post», «The Guardian», BBC Radio 4 y el «Financial Times», gracias a lo cual se ha convertido en una reconocida «influencer» en materia de productividad y la conciliación de la vida laboral y familiar.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-19341-06-8
EAN:: 9788419341068
Editorial:: Amat Editorial
Autor/a:: Bard, Ellen M.
Colección:: DESARROLLO PERSONAL
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 200 x 145 mm.
Peso:: 232 gramos
Nº páginas:: 200
Fecha publicación :: 30-01-2023
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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