Hacer dieta engorda

Comer sano para no hacer dieta

Uriarte, Gabriela

Editorial:
Vergara
ISBN:
978-84-18620-20-1
Sinopsis
En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas nutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las cla... Más información
978-84-18620-20-1 / Vergara
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Hacer dieta engorda"

    En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas nutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las claves para comer sano y sin dieta.

    Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta.

    Hacer dieta engorda se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de una dieta a otra, así como las claves para detectar estas conductas poco saludables y poder evitarlas. Para ello, la organización en la cocina es importantísima y las herramientas para lograrla, fundamentales. En la segunda parte, Uriarte nos brinda los medios para comer sano e incluso perder peso, gracias a un programa de batch cooking de cuatro semanas -con más de veinte recetas, desde cero y paso a paso-, con un «organizador semanal» para generar un menú familiar mensual sano y equilibrado.

    Ficha Técnica

    Más información

    Materias:
    Cocina para dietas y estados de salud específicos | Dietas y régimen alimenticio
    Editorial:
    Vergara
    Colección:
    Libro práctico
    Encuadernación:
    Tapa blanda o Bolsillo
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Castellano
    Autor:
    Uriarte, Gabriela
    ISBN:
    978-84-18620-20-1
    EAN:
    9788418620201
    Dimensiones:
    210 x 172 mm.
    Peso:
    390 gramos
    Nº páginas:
    144
    Fecha publicación :
    04-11-2021
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