Materia Cocina Sana Y Con Alimentos Integrales

  • Cómo aplicar el método del plato

    Oroz Lacunza, Adriana

    978-84-08-28446-8

    La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarlo correctamente en tu día a día —además de trucos y consejos sobre hábitos alimenticios— y comer sano todas las semanas sin agobios ni complicacio...

    21.95€ (21.11€ sin IVA)
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  • Cocina healthy en 2 horas para toda la semana

    Turckheim, Stéphanie de

    978-84-08-26945-8

    ¡Vuelve la colección de BATCH COOKING de mayor éxito mundial! 80 recetas healthy, cero complicaciones y un producto de temporada.Dividido por estaciones, y con un ojo siempre puesto en la comida de proximidad, para cada semana incluye: • Una lista de la compra dividida por las secciones del superm...

    20.90€ (20.10€ sin IVA)
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  • Menús familiares por 50 euros a la semana

    Thomann, Sandra

    978-84-19739-79-7

    Este libro nos plantea un reto: que una familia de 4 miembros pueda cenar durante toda la semana sin gastar más de 50 euros. Siguiendo sus consejos lograremos comer bien, variado y sabroso sin necesidad de hacer un gran dispendio. La obra plantea 10 menús semanales para toda la familia (con 5 cenas...

    19.95€ (19.18€ sin IVA)
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  • 100 recetas de ramen y otros fideos

    Éditions Larousse

    978-84-19739-80-3

    Ramen, fideos chinos, udon, fideos de arroz... son ingredientes de moda y se pueden cocinar fácilmente, en muy poco tiempo y con unos resultados de lo más espectacular. Este libro ofrece 100 recetas que harán las delicias de cualquier persona enamorada de la cocina asiática, con gran variedad de ing...

    22.95€ (22.07€ sin IVA)
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  • Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

    García-Orea Haro (@blancanutri), Blanca

    978-84-17752-92-7

    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea,...

    21.90€ (21.06€ sin IVA)
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  • La revolución de la glucosa: el Método

    Inchauspé, Jessie

    978-84-1119-087-9

    «¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la gluc...

    19.90€ (19.13€ sin IVA)
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  • Cocina sano y sin complicaciones

    Severino, Oriana

    978-84-08-27923-5

    El primer libro de la influencer gastronómica que arrasa en redes con sus recetas sanas, sencillas, y con pocos ingredientes, para el día a día. Muchas son sin azúcar, sin horno y sin gluten Con más de un millón de seguidores, Oriana Severino (@tasty_hunting), tiene uno de los perfiles gastronómico...

    20.90€ (20.10€ sin IVA)
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  • Dime qué como ahora

    García-Orea Haro (@blancanutri), Blanca

    978-84-253-6233-0

    Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la...

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  • Cocina bonito, cocina sano

    de Andres (@edeand), Estefanía

    978-84-253-6512-6

    Estefanía de Andrés, más conocida en redes como @edeand, nos presenta su primer libro de recetas, COCINA BONITO, COCINA SANO. Mis 88 recetas para comer rico y saludable Un libro imprescindible para disfrutar cocinando y cuidar tu salud. En él encontrarás 88 recetas que van desde irresistibles cremas...

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  • Micro recetas

    Gómez López, Laura

    978-84-08-28144-3

    Las recetas de Laura Gómez (@micro_recetas) para comer sano, ahorrar energía y aprovechar al máximo el tiempo con el microondas.Redescubre el poder de tu microondas con 70 recetas fáciles y ricas que te ayudarán a comer sano, ahorrar energía y perder poco tiempo en la cocina. No hace falta pasar ho...

    19.95€ (19.18€ sin IVA)
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  • La brújula metabólica

    Froböse, Ingo

    978-84-1119-139-5

    El libro clave sobre el metabolismo para las personas de más de 40 años. Siéntete joven y vital con los secretos de la brújula metabólica.Por fin, en español, el gran libro del metabolismo en Europa. ¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido de lo que debería? El doct...

    18.95€ (18.22€ sin IVA)
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  • Mis recetas con freidora de aire

    Rodríguez Rodríguez, Pamela

    978-84-19436-58-0

    Pamela Rodríguez, la autora del blog Uno de Dos propone una recopilación de recetas para sacar el máximo provecho a un electrodoméstico que está entrando con fuerza en nuestras cocinas. Utilizar la freidora de aire permite ahorrar tiempo, energía, dinero y cocinar más sano y, gracias a los consejos...

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