Materia Cocina Sana Y Con Alimentos Integrales
-
Cómo aplicar el método del plato
Oroz Lacunza, Adriana
978-84-08-28446-8La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarlo correctamente en tu día a día —además de trucos y consejos sobre hábitos alimenticios— y comer sano todas las semanas sin agobios ni complicacio...
21.95€ (21.11€ sin IVA) -
Cultiva tu fuerza
Zaplana, Carla
978-84-1119-142-5Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera,...
18.95€ (18.22€ sin IVA) -
Menús familiares por 50 euros a la semana
Thomann, Sandra
978-84-19739-79-7Este libro nos plantea un reto: que una familia de 4 miembros pueda cenar durante toda la semana sin gastar más de 50 euros. Siguiendo sus consejos lograremos comer bien, variado y sabroso sin necesidad de hacer un gran dispendio. La obra plantea 10 menús semanales para toda la familia (con 5 cenas...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
100 recetas de ramen y otros fideos
Éditions Larousse
978-84-19739-80-3Ramen, fideos chinos, udon, fideos de arroz... son ingredientes de moda y se pueden cocinar fácilmente, en muy poco tiempo y con unos resultados de lo más espectacular. Este libro ofrece 100 recetas que harán las delicias de cualquier persona enamorada de la cocina asiática, con gran variedad de ing...
22.95€ (22.07€ sin IVA) -
Cocina healthy en 2 horas para toda la semana
Turckheim, Stéphanie de
978-84-08-26945-8¡Vuelve la colección de BATCH COOKING de mayor éxito mundial! 80 recetas healthy, cero complicaciones y un producto de temporada.Dividido por estaciones, y con un ojo siempre puesto en la comida de proximidad, para cada semana incluye: • Una lista de la compra dividida por las secciones del superm...
20.90€ (20.10€ sin IVA) -
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
García-Orea Haro (@blancanutri), Blanca
978-84-17752-92-7La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea,...
21.90€ (21.06€ sin IVA) -
La revolución de la glucosa: el Método
Inchauspé, Jessie
978-84-1119-087-9«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la gluc...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Picar y disfrutar
Enríquez, Elena
978-84-08-28449-9Recetas deliciosas y sin azúcares refinados para convertir nuestro desayuno, tentempié o picoteo en momentos especiales de los que disfrutar en el día a día.Muchos picamos algo para mantenernos con energía a lo largo del día, y las recetas que propone Elena en este libro se convertirán en el aliado...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Cocina bonito, cocina sano
de Andres (@edeand), Estefanía
978-84-253-6512-6Estefanía de Andrés, más conocida en redes como @edeand, nos presenta su primer libro de recetas, COCINA BONITO, COCINA SANO. Mis 88 recetas para comer rico y saludable Un libro imprescindible para disfrutar cocinando y cuidar tu salud. En él encontrarás 88 recetas que van desde irresistibles cremas...
21.90€ (21.06€ sin IVA) -
El arte de un buen arroz
Héctor Medina @elchefkent
978-84-08-28599-1Un libro imprescindible para todos los amantes del arroz.El valenciano Héctor Medina comparte en estas páginas todos sus trucos para que ninguna receta se te resista. Conocido en redes como @elchefkent, sabe de buena tinta que puedes llegar a preparar arroces de restaurante en tu propia casa con sol...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Dime qué como ahora
García-Orea Haro (@blancanutri), Blanca
978-84-253-6233-0Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la...
21.90€ (21.06€ sin IVA) -
Cocina sano y sin complicaciones
Severino, Oriana
978-84-08-27923-5El primer libro de la influencer gastronómica que arrasa en redes con sus recetas sanas, sencillas, y con pocos ingredientes, para el día a día. Muchas son sin azúcar, sin horno y sin gluten Con más de un millón de seguidores, Oriana Severino (@tasty_hunting), tiene uno de los perfiles gastronómico...
20.90€ (20.10€ sin IVA)