Guía de ejercicios para hipertrofia

Manual completo para maximizar el desarrollo muscular y exprimir de forma eficiente tus entrenamientos

Guía de ejercicios para hipertrofia

Manual completo para maximizar el desarrollo muscular y exprimir de forma eficiente tus entrenamientos

Martínez Gómez, Sergio

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Este manual busca ayudar a todo tipo de usuarios sin importar su nivel de desarrollo o experiencia a aprender, perfeccionar y dominar las técnicas de los principales ejercicios del entrenamiento de fuerza con el objetivo de maximizar la hipertrofia o ganancias de masa muscular. Entender cómo deben realizarse correctamente los ejercicios te ayudará a progresar más llevando es estímulo de forma correcta a la musculatura objetivo, además de evitar posibles lesiones derivadas de una mala técnica que lastrarían el progreso a medio y largo plazo. Aprenderás a hacer una correcta selección de ejercicios con tutoriales en video, descripciones, detalles y claves importantes para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. Entrenar es una cosa, pero entrenar realmente bien es algo completamente distinto. Comienza a hacer las cosas aún mejor. +330 EJERCICIOS. VIDEOTUTOTRIALES EN 4K INCLUÍDOS.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-09-46643-6
EAN:: 9788409466436
Editorial:: Sports Science Institute Iberia
Autor/a:: Martínez Gómez, Sergio
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 297 x 210 mm.
Peso:: 2000 gramos
Nº páginas:: 396
Fecha publicación :: 30-09-2021
Materias:: Anatomía | Ciencia del deporte, educación física | Levantamiento de pesas

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