El pequeño libro de la respiración yoga

Pranayama fácil y práctico

El pequeño libro de la respiración yoga

Pranayama fácil y práctico

Shaw, Scott

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Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-8445-782-4
EAN:: 9788484457824
Editorial:: Gaia Ediciones
Autor/a:: Shaw, Scott
Traductor/a :: Muñoz Torregrosa, Vicente
Colección:: Pequeño Libro
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 145 x 105 mm.
Peso:: 140 gramos
Nº páginas:: 96
Nº de ilustraciones:: 24
Fecha publicación :: 10-01-2019
Materias:: Terapias complementarias, curación y salud

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