Yoga de las manos

Los Mudras para mejorar la salud y la energía vital

Yoga de las manos

Los Mudras para mejorar la salud y la energía vital

Christiansen, Andrea

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Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental. Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar. EN EL LIBRO ENCONTRARÁS: 40 mudras terapéuticos para dolencias específicas más de 50 fotografías e ilustraciones consejos prácticos y recetas ejercicios de respiración (pranayama) técnicas de purificación (dhauti)

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-17080-27-3
EAN:: 9788417080273
Editorial:: Macro Ediciones
Autor/a:: Christiansen, Andrea
Traductor/a :: Rimoldi, Elisa
Colección:: Yoga
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Alemán
Dimensiones:: 170 x 140 mm.
Peso:: 320 gramos
Nº páginas:: 192
Fecha publicación :: 10-07-2018
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización | Terapias complementarias, curación y salud

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