Biología de la gentileza

Seis decisiones cotidianas para mejorar la salud, el bienestar y la longevidad

Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

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Seis decisiones cotidianas para mejorar la salud, el bienestar y la longevidad

Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

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¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes? ¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas? ¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios? A estas preguntas clave responden la Dra. Immaculata De Vivo y Daniel Lumera, aunando ciencia y consciencia en una aproximación revolucionaria a la salud, la longevidad y la calidad de la vida. Daniel Lumera, autor bestseller en Italia y un referente internacional de las ciencias del bienestar, y la Dra. Immaculata De Vivo, epidemióloga de la Harvard Medical School una de las máximas exponentes mundiales del estudio de la genética del cáncer, han conseguido relacionar en este libro el mundo interior y la genética de nuestro cuerpo. Años de investigación científica y espiritual se unen para ofrecer a cada lector una nueva vía a la salud y el bienestar, para vivir más y más felices. A través de una clara y sugerente explicación de las bases científicas de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios prácticos identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro bienestar, gracias a comportamientos específicos que inciden de forma decisiva en nuestro cuerpo.

De Vivo y Lumera nos acompañan en un viaje para comprender plenamente el poder de la mente sobre los genes, los secretos de la longevidad, los procesos antiinflamatorios y antienvejecimiento obtenidos a través de la meditación; la relación entre alimentación y cáncer; el impacto de la naturaleza y la música sobre la salud y el humor; la importancia de saber crear relaciones felices para la salud y la calidad de la vida. Un puente que une los conocimientos de las antiguas tradiciones milenarias con las evidencias científicas modernas, mostrando una nueva frontera para la salud y el bienestar.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-1119-051-0
EAN:: 9788411190510
Editorial:: Diana Editorial
Autor/a:: Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De
Traductor/a :: Ternero, Carmen
Colección:: Autoconocimiento
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Italiano
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 594 gramos
Nº páginas:: 368
Fecha publicación :: 18-01-2023
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica | Mente, cuerpo y espíritu | Hacer frente / asesorarse sobre los problemas personales, sociales y de salud | Biología, ciencias de la vida | Salud, relaciones y desarrollo personal

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