Aprende a usar tu cuerpo

Un método revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energía

Aprende a usar tu cuerpo

Un método revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energía

Nakano, Takaaki

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A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Takaaki Nakano, el problema está en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera más relajada y sin sufrir dolor. Con sencillos pasos que puede aplicar cualquier persona desde su casa, lograrás alcanzar tu máximo potencial físico y no sentirte agotado nunca más. Takaaki Nakano, prestigioso fisioterapeuta japonés, lleva años corrigiendo la postura de más de 180.000 pacientes que antes de acudir a él, sufrían muchos dolores y cansancio porque no sabían cómo usar su cuerpo en las actividades más rutinarias de su vida diaria. Con este método, basado en la larga experiencia que le otorga su carrera profesional y mediante ilustraciones muy visuales, Nakano enseña a sus lectores estrategias sencillas para aprender a colocarse en la postura adecuada cuando se sientan en la oficina, caminan, llevan peso o se acuestan en la cama.

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Sobre el autor: Nakano, Takaaki

Takaaki Nakano, terapeuta postural, pertenece a la cuarta generación de médicos de la clínica Nakano. En sus años de profesión ha concluido que solo una de cada 100 personas sabe cómo adaptar las posturas correctas a la hora de realizar sus actividades cotidianas. Es por eso que por su consulta ya han pasado más de 180.000 pacientes, desde niños a ancianos, y ha logrado ayudarles a eliminar los dolores que sufrían y a mejorar su vida para siempre. Su primer libro Aprende a usar tu cuerpo, ha sido todo un éxito en Japón, con 20.000 ejemplares vendidos en su primera edición.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-1119-033-6
EAN:: 9788411190336
Editorial:: Diana Editorial
Autor/a:: Nakano, Takaaki
Traductor/a :: Moya (DARUMA Serveis Lingüístics SL), Marta
Colección:: Salud natural
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Japonés
Dimensiones:: 220 x 160 mm.
Peso:: 372 gramos
Nº páginas:: 160
Fecha publicación :: 19-10-2022
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu | Salud, relaciones y desarrollo personal | Hacer frente / asesorarse sobre los problemas personales, sociales y de salud | Hacer frente / asesorarse sobre los problemas de salud mental | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos | Mindfulness. Atención o conciencia plena | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva | Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

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