Aprende a vivir, aprende a comer

Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida

Aprende a vivir, aprende a comer

Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida

Roura, Nuria

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Descripción

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.

Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:

Si yo he podido, ¡tú también puedes!

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Sobre el autor: Roura, Nuria

Nuria Roura es creadora del método SEN, coach de salud holística especializada en psicología de la alimentación y en astrología psicológica, y estoy certificada como maestra de meditación y mindfulness. He publicado varios libros: Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera (2015), Desayunos SEN: Recetas Saludables, Energéticas y Nutritivas para empezar el día (2017) y Aprende a vivir, aprende a comer (2017).

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-08-17548-3
EAN:: 9788408175483
Editorial:: Zenith
Autor/a:: Roura, Nuria
Colección:: Autoayuda y superación
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 392 gramos
Nº páginas:: 256
Fecha publicación :: 12-09-2017
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos | Trastornos de la alimentación y su tratamiento | Hacer frente / asesorarse sobre los trastornos alimentarios | Dietas y régimen alimenticio, nutrición

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