ANSIEDAD Y FOBIAS

LIBRO DE TRABAJO

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J. BOURNE, DR. EDUMND

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En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzando cifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundido en relación con el sentido y la dirección de la propia vida. Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos males contemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía y profunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo del convencimiento de que para sanarlos es necesario intervenir en todos los niveles de la persona (el cuerpo, el comportamiento, los sentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestima y la espiritualidad). Como su principal objetivo es servir de ayuda, Ansiedad y fobias no se pierde en teorías y análisis, centrándose en proporcionar estrategias y ejercicios prácticos que, paso a paso, permitan dominar las habilidades específicas que conviene desarrollar para superar estos trastornos. Y haciendo gala de su vocación holística, no olvida la importancia de los factores orgánicos: el camino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestro bienestar físico por medio de la relajación, el ejercicio y una nutrición adecuada.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16579-18-1
EAN:: 9788416579181
Editorial:: Editorial Sirio
Autor/a:: J. BOURNE, DR. EDUMND
Traductor/a :: PRIMS TERRADAS, FRANCESC
Colección:: TERAPIAS ENERGETICAS
Formato:: Libro
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 203 x 254 mm.
Peso:: 1180 gramos
Nº páginas:: 552
Fecha publicación :: 01-06-2016
Materias:: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

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