8 títulos para "Galloway Jeff"
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Guía para el corredor de montaña. Trail Running
Galloway, Jeff
978-84-7902-988-3Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrar el propio camino por...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO.
Galloway, Jeff
978-84-7902-630-1Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón.
16.50€ (15.87€ sin IVA) -
El método Correr-Caminar-Correr
Galloway, Jeff
978-84-7902-993-7El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquier distancia, libres de dolores, si lo trataran...
16.00€ (15.38€ sin IVA) -
Entrenamiento mental para corredores
Galloway, Jeff
978-84-7902-963-0Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vez la falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar para terminar la carrera. Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos. Muestra có...
16.00€ (15.38€ sin IVA) -
Guía para correr durante toda la vida
Galloway, Jeff
978-84-7902-956-2El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas de miles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su método Run-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellos pueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A sus casi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no hab...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
GUÍA PARA CORRER LOS 5.000 Y LOS 10.000
Galloway, Jeff
978-84-7902-738-4Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación.
15.50€ (14.90€ sin IVA) -
DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR
Galloway, Jeff
978-84-7902-804-6El diario de entrenamiento con una misión: · Mayor disfrute con la carrera · Metas de tiempos · Correr libre de lesiones · Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible · De las previsiones a las metas a los rendimientos. En el momento en que usted dé el primer paso para correr,...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
Maratón. ¡Puedes hacerlo!, EL
Galloway, Jeff
978-84-8019-733-5Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón. Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, personas de todos los niveles de aptitud física se podrán entrenar sin problemas y llegar a la meta. El maratón se presen...
25.00€ (24.04€ sin IVA)