Materia Yoga Como Ejercicio
-
Yoga para mi bienestar (edición actualizada)
Xuan Lan
978-84-18055-38-6Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Yoga para tiesos
Deuchars, Marion
978-84-19466-65-5¿Crees que el yoga solo es para gente flexible? ¡Estos pájaros te demostrarán que no! Si quieres iniciarte en el yoga pero crees que es demasiado complicado Yoga para tiesos te hará cambiar de opinión. En compañía de un simpático pájaro patilargo y de su polluelo descubrirás cómo hacerlo de una for...
11.95€ (11.49€ sin IVA) -
Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada)
Xuan Lan
978-84-17752-36-1Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejer...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Gorakṣaśataka y yogabīja
Gorakṣanātha
978-84-1121-236-6Hablar de yoga nos lleva irremediablemente a pensar en posturas físicas. También en meditación. Pero, ¿qué relación existe entre una y otra cosa? Y la respiración, ¿qué papel juega en todo esto? En última instancia: el yoga, ¿busca unir, o separar el cuerpo y la mente? Parecería que la tradición d...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
Yoga para principiantes
Cailly, Tiphaine
978-84-9118-254-2LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
El equilibrio emocional
Calle, Ramiro
978-84-10179-08-0En esta obra, eminentemente práctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales la angustia, el miedo y la depresión, aportando conocimientos y métodos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga físico, la meditación y la relajación. Desgrana valiosas...
17.90€ (17.21€ sin IVA) -
YOGA PARA TU DÍA A DÍA. SI TRABAJAS EN UNA OFICINA
DI FINO, RACHELE / MIR MONTULL, EVA
978-84-19870-35-3"Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina" es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana. Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
Anatomía del yoga
Swanson, Ann
978-0-241-41472-9Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga. Anatomía del yoga es el libro de yoga para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, para aquellos que quieran profundizar su práctica, para profesores que quieren dar instrucciones preci...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Yoga para cambiar tu vida
Galatas, Pati
978-84-19466-57-0En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viaje de crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplina milenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina de su marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir de entonces la práctica de yoga se c...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Yoga superfácil
Takao, Miho
978-84-18524-49-3La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental ¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero...
13.90€ (13.37€ sin IVA) -
Una invitación a la libertad
"Mooji
978-84-1119-108-1Este pequeño libro resume a la perfección las enseñanzas del gran maestro Mooji y es una invitación directa y de efectos inmediatos para abrir el corazón y liberar nuestra verdadera esencia, nuestro Ser.En mitad del caos y de las infinitas ocupaciones que llenan nuestros días, muchos de nosotros bus...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
Yoga con niños
Alonso, Pablo / Borlasca, Héctor
978-84-18749-85-8Respiración, concentración, posturas, juego… ¡yoga! Una nueva edición de este libro en el que Pablo Alonso nos invita, a través del juego, a compartir esta milenaria disciplina con los más pequeños. Su sencilla propuesta radica en la libre experimentación de diversos ejercicios, adaptados a las n...
16.50€ (15.87€ sin IVA)