Yogafit

El programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un físico más fuerte, flexible y definido

Yogafit

El programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un físico más fuerte, flexible y definido

Shaw, Beth

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Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral. Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16676-11-8
EAN:: 9788416676118
Editorial:: Ediciones Tutor
Autor/a:: Shaw, Beth
Traductor/a :: Lanzas Bosque, Luis
Colección:: YOGA
Formato:: Libro
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 265 x 195 mm.
Peso:: 1205 gramos
Nº páginas:: 344
Fecha publicación :: 01-09-2016
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu | Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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