Tu primera sesión de respiración

Autor/a: Vidal Melero, Alejandra

Vidal Melero, Alejandra

Editorial:: Now Books
ISBN:: 978-84-942405-9-1; Sinopsis

978-84-942405-9-1 / Now Books

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Sinopsis

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente? La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar? Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar! En este libro encontrarás: Los valores y los principios de la respiración consciente. Prácticos paso a paso para tus sesiones. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

Ficha Técnica

Materias:: Terapias complementarias, curación y salud

Editorial:: Now Books
Colección:: Terapias. Guías esenciales del bienestar
Encuadernación:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano

Autor/a: :: Vidal Melero, Alejandra
ISBN:: 978-84-942405-9-1
EAN:: 9788494240591
Dimensiones:: 192 x 140 mm.
Peso:: 244 gramos
Nº páginas:: 60
Fecha publicación :: 16-07-2014

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