7 títulos para "Vidal Melero Alejandra"

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    Tu primera sesión de respiración

    Vidal Melero, Alejandra

    Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?...

    Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consci...

    Now Books / 978-84-942405-9-1

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    Yoga para ejecutivos

    Vidal Melero, Alejandra

    Compañías como Google, Roche, L’Oréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque están demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrés provoca en ejecutivos e incide directamente sobre su rendim...

    Compañías como Google, Roche, L’Oréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos...

    Profit Editorial / 978-84-16115-83-9

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    Tu primera sesión de pilates

    Vidal Melero, Alejandra

    El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso...

    El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar...

    Now Books / 978-84-942405-7-7

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    Tu primera sesión de reiki

    Vidal Melero, Alejandra

    El reiki, la sanación mediante la imposición de manos, es una maravillosa técnica que te ayudará a conseguir el equilibrio mental y emocional y es capaz de curar cientos de enfermedades. Esta milenaria disciplina armoniza la mente, el cuerpo y el espíritu, nos libera de los bloqueos energéticos y...

    El reiki, la sanación mediante la imposición de manos, es una maravillosa técnica que te ayudará a c...

    Now Books / 978-84-942405-6-0

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    Tu primera sesión de meditación

    Vidal Melero, Alejandra

    ¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos so...

    ¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza...

    Now Books / 978-84-942405-8-4

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    Tu primera sesión de mindfulness

    Vidal Melero, Alejandra

    ¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional. El Mindfulness es la herramienta que que necesitas p...

    ¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vid...

    Now Books / 978-84-16245-14-7

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