Menja menjar real

Una guia per transformar la teva alimentació i la teva salut

Menja menjar real

Una guia per transformar la teva alimentació i la teva salut

Ríos, Carlos

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Del creador i promotor del moviment Realfooding. Més de 200.000 exemplars venuts. Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viu enganyada pel que fa a l'alimentació. Com a la... Leer descripción completa

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Del creador i promotor del moviment Realfooding.

Més de 200.000 exemplars venuts.

Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viu enganyada pel que fa a l'alimentació. Com a la pel·lícula Matrix, «vivim en un món en què no mengem menjar real, sinó productes que ens han posat davant els ulls». Un entorn perfectament dissenyat per al consum de comestibles malsans: els ultraprocessats. Aquest entorn està controlat pel costat fosc de la indústria alimentària, que fa que la població li compri els productes en contra de la seva salut.

En aquest llibre, l'autor ens ofereix el coneixement científic per qüestionar, indagar i aprofundir en la nostra alimentació i en tot allò que l'envolta. Ens explica les bases del Realfooding, un estil de vida que vol desterrar de la dieta els productes ultraprocessats, i ens ofereix consells pràctics, trucs i receptes per menjar saludablement de manera fàcil, ràpida i saborosa.

Matrix no es pot ensenyar, l'has de veure.

T'atreveixes a despertar-te?

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Sobre el autor: Ríos, Carlos

Carlos Ríos (Huelva, 1991), estudió Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla). Dietista-Nutricionista inconformista, es el creador del movimiento Realfooding, un estilo de vida al que se han sumado cientos de miles de seguidores por redes sociales, especialmente en su cuenta de Instagram @carlosriosq. Su misión es luchar, a través del conocimiento, contra las multinacionales de los productos ultraprocesados y devolver la comida real a la población.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-18572-76-0
EAN:: 9788418572760
Editorial:: labutxaca
Autor/a:: Ríos, Carlos
Traductor/a :: Ubach Dorca, Mercè
Colección:: LABUTXACA
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Catalán
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 190 x 125 mm.
Peso:: 240 gramos
Nº páginas:: 368
Fecha publicación :: 16-03-2022
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos | Catalán | Dietas y régimen alimenticio, nutrición | Cocina general y recetas

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