MAS PATATAS Y MENOS PROZAC

La alimentación como clave para mejorar nuestro estado de ánimo y superar la adicción al azúcar

MAS PATATAS Y MENOS PROZAC

La alimentación como clave para mejorar nuestro estado de ánimo y superar la adicción al azúcar

DesMaisons, Dra. Kathleen

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La alimentación puede ser la clave para cambiar la química de nuestro cerebro y mejorar nuestro bienestar psicológico y emocional. Seguramente habrás leído o experimentado que existen determinados alimentos cuya ingesta provoca agotamiento y favorece el desequilibrio emocional, pueden incluso mermar nuestra autoestima y comprometer nuestro bienestar psicológico. Se trata sobre todo de alimentos que engordan y tienen un fuerte poder adictivo como el azúcar, los carbohidratos o el alcohol. ¿Has notado que no puedes resistirte a ellos? Es probable que seas una de las millones de personas sensibles al azúcar. La mayoría de quienes sufren este problema ni siquiera lo saben, continúan consumiendo grandes cantidades de estos alimentos y, por ende, acaban sufriendo las consecuencias. De hecho, su impacto bioquímico hace que aquellos que son sensibles al azúcar anhelen aún más estos productos, y el círculo vicioso, que puede durar años, provoca problemas de sobrepeso, fatiga crónica, depresión y adicciones en miles de personas. La doctora Kathleen DesMaisons investigó durante años y trató a cientos de pacientes hasta dar con la solución a este problema, el resultado es Más patatas y menos Prozac. Esta edición actualizada y ampliada del clásico bestseller, incluye autoevaluaciones y un programa efectivo y fácil de seguir para modificar la química del cerebro, superar con éxito la adicción al azúcar, perder peso y mejorar notablemente nuestra salud y bienestar.

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Sobre el autor: DesMaisons, Dra. Kathleen

La doctora Kathleen DesMaisons acuñó el término "sensibilidad al azúcar" y es la principal experta mundial en nutrición adictiva. Ha ayudado a miles de personas a superar este problema mediante la introducción de cambios en la dieta. Su libro más vendido, Más patatas y menos Prozac, profundiza y demitifica procesos que son muy complejos y lo hace a través de su estilo cálido, compasivo y claro. La doctira DesMaisons tiene más de treinta años de experiencia trabajando en salud pública, nutrición y salud infantil. Vive en Albuquerque, Nuevo México.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-18531-04-0
EAN:: 9788418531040
Editorial:: Editorial Sirio
Autor/a:: DesMaisons, Dra. Kathleen
Traductor/a :: Prims Terradas, Francesc
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 465 gramos
Nº páginas:: 312
Fecha publicación :: 01-02-2021
Materias:: Familia y salud

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Sobre el autor: DesMaisons, Dra. Kathleen

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