Más beicon, menos running

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Olvide cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre las dietas y el ejercicio. En sus más de cien breves y documentados capítulos, "Más beicon, menos running" nos explica cómo adelgazar sin prescindir de las grasas; por qué determinados ejercicios «saludables» nos conducen a comer en exceso; y nos guía para evitar caer en el engaño de las calorías. Si lee "Más beicon, menos running", aprenderá: a no estar hambriento siempre, día tras día; cuáles son los once alimentos que puede comer sin remordimientos; a utilizar unas increíbles pesas rusas; en qué consiste el ardid de los cereales integrales; la regla básica: que, si toma azúcar, no eliminará grasa a base de ejercicio; a sentarse en el trabajo o en casa, pero no en ambos lugares; cuáles son los ocho alimentos que debe evitar; que Dios es un coco; que, si mezcla trabajo y diversión, ambos se echan a perder; a que la inercia no engañe a sus músculos; que nunca debe pedir una tortilla de claras; y cómo debe comer un bocadillo.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16541-61-4
EAN:: 9788416541614
Editorial:: Stella Maris
Autor/a:: Petersen, Grant
Traductor/a :: Plana, Rosa
Colección:: STELLA MARIS
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 230 x 110 mm.
Nº páginas:: 224
Fecha publicación :: 26-04-2016
Materias:: Dietas y régimen alimenticio, nutrición

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