Manual práctico para una cadera sana

Knoff, Karl

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Cada año, millones de personas sufren patologías debilitantes de cadera. Con Manual práctico para una cadera sana puede lograr que esto no llegue a ocurrirle. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las fascitis de la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático. Manual práctico para una cadera sana le permite identificar las posibles patologías de la articulación de la cadera a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece 77 ejercicios detallados y de fácil ejecución para: - Desarrollar la fuerza - Mejorar la flexibilidad - Acelerar la recuperación - Evitar futuras lesiones El Manual práctico para una cadera sana también ofrece programas especialmente diseñados para evitar que padezca la aparición de problemas de la cadera (como distensiones inguinales y artritis) y preparar mecánicamente al cuerpo para todas las exigencias motoras que implican las tareas cotidianas y los deportes de mayor impacto en la articulación de la cadera (como el ciclismo, el fútbol, la carrera y el esquí). Siga las recomendaciones de este libro y será capaz de liberarse del dolor y de mantenerse así mucho tiempo.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-7902-950-0
EAN:: 9788479029500
Editorial:: Ediciones Tutor
Autor/a:: Knoff, Karl
Colección:: EN FORMA
Formato:: Libro
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 265 x 195 mm.
Peso:: 502 gramos
Nº páginas:: 136
Fecha publicación :: 01-05-2013
Materias:: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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