La trampa del confort

Por qué una vida sin comodidades puede sanarnos física y emocionalmente

La trampa del confort

Por qué una vida sin comodidades puede sanarnos física y emocionalmente

Easter, Michael

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Una apasionante aventura al corazón de Alaska para descubrir por qué una vida cómoda nos hace más frágiles e infelices. Hoy, más que nunca, vivimos en condiciones de extrema como... Leer descripción completa

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Una apasionante aventura al corazón de Alaska para descubrir por qué una vida cómoda nos hace más frágiles e infelices.

Hoy, más que nunca, vivimos en condiciones de extrema comodidad. Nunca nos quedamos sin comida, no sufrimos temperaturas extremas y nuestro principal reto es alcanzar y mantener una relativa estabilidad. Sin embargo, este estilo de vida podría ser la principal causa de todos nuestros males físicos y mentales. En este libro, el galardonado periodista Michael Easter emprende un viaje en solitario a una de las zonas más salvajes del planeta para descubrirnos el gran secreto de nuestro bienestar: la incomodidad.

A lo largo de su periplo se cruzará con ermitaños, aventureros, monjes y científicos que le desvelarán una de las grandes paradojas que rige nuestras vidas: por qué alejarnos del confort nos sienta tan bien. Desde las prácticas ancestrales japonesas que utilizan los atletas de élite hasta los ritos iniciáticos de las tribus más aisladas del mundo, pasando por los últimos avances de la neurociencia sobre el cansancio y la ansiedad, La trampa del confort demuestra por qué exponernos a condiciones límite puede ayudarnos a reconectar con nuestra naturaleza más primitiva y alcanzar así una vida más saludable y placentera.

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Sobre el autor: Easter, Michael

Michael Easter es profesor de la Universidad de Nevada, Las Vegas. Colabora con las revistas Men's Health y Outside. Su trabajo ha sido traducido a cuarenta idiomas y puede encontrarse en Men's Journal, Vice, Scientific American y Esquire, entre otras publicaciones. Vive en Las Vegas, al borde del desierto, con su mujer y sus dos perros.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-1100-232-5
EAN:: 9788411002325
Editorial:: Ediciones Península
Autor/a:: Easter, Michael
Traductor/a :: Guàrdia Berdiell, Àlex
Colección:: PENINSULA
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 220 x 140 mm.
Peso:: 336 gramos
Nº páginas:: 368
Fecha publicación :: 14-02-2024
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos | Forma física y alimentación | Consejos sobre carreras profesionales y cómo alcanzar el éxito | Psicología popular | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva | Habilidades emocionales («soft skills») y relaciones interpersonales | Supervivencia / preparación para situaciones de emergencia | Estilo de vida verde y autosuficiente | Mente, cuerpo y espíritu | Consejos prácticos para viajar: general

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