GuíaBurros: Cómo mejorar tu estado de ánimo I

Deja de sufrir

GuíaBurros: Cómo mejorar tu estado de ánimo I

Deja de sufrir

López, Lola

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Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y difíciles de cambiar. Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicóloga experimentada que muestra cómo esa dinámica de estados de ánimo negativos puede revertirse y cómo, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y sí, es algo posible, ¿por qué no lo intentas?

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-19731-19-7
EAN:: 9788419731197
Editorial:: Editatum
Autor/a:: López, Lola
Colección:: GuíaBurros
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 215 x 139 mm.
Peso:: 290 gramos
Nº páginas:: 144
Fecha publicación :: 16-05-2023
Materias:: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva | Consejos prácticos: trucos útiles, sugerencias útiles | Psicología

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