El método para vivir sin miedo

Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional

El método para vivir sin miedo

Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional

Santandreu, Rafael

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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansieda... Leer descripción completa

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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo).

El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes».

Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en estas páginas y en los vídeos de YouTube asociados. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.

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Sobre el autor: Santandreu, Rafael

Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després d'haver cursat els seus estudis a Espanya i al Regne Unit, va exercir de professor a la Universitat Ramon Llull. A la dècada del 2000 va treballar amb el cèlebre psicòleg Giorgio Nardone a Itàlia al Centro di Terapia Strategica d'Arezzo. Actualment, reparteix la seva feina entre la psicoteràpia amb pacients -la seva gran passió- i la formació de metges i psicòlegs. A les seves consultes de Barcelona i de Madrid hi tracta pacients d'arreu del món tant d'una manera presencial com a través de videotrucada. Els seus llibres, L'art de no amargar-se la vida, Les ulleres de la felicitat, Ser feliç a Alaska, No hi ha res és tan terrible i Sense por, han esdevingut referents internacionals en l'àmbit de la psicologia.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-253-6550-8
EAN:: 9788425365508
Editorial:: GRIJALBO
Autor/a:: Santandreu, Rafael
Colección:: Psicología
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 213 x 140 mm.
Peso:: 296 gramos
Nº páginas:: 256
Fecha publicación :: 13-04-2023
Materias:: Emociones e inteligencia emocional | Hacer frente / asesorarse sobre la ansiedad y las fobias | Psicología positiva

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