El lenguaje corporal de las emociones

El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo

El lenguaje corporal de las emociones

El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo

Guerra, Vanessa

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DESCUBRE E INTERPRETA LAS EMOCIONES A TRAVÉS DEL LENGUAJE CORPORAL.No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también n... Leer descripción completa

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DESCUBRE E INTERPRETA LAS EMOCIONES A TRAVÉS DEL LENGUAJE CORPORAL.

No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por eso la imagen de un bebé sonriendo puede provocarnos una gran sonrisa, y una mirada triste de alguien con quien nos cruzamos por la calle puede despertarnos un sentimiento de melancolía o de ternura. Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos… Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas —el miedo, la ira, la tristeza o la alegría—, y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.

Comprender cómo interactúan la mente y el cuerpo es una necesidad imperativa para el bienestar humano. Al aprender a interpretar las señales corporales, abrimos una puerta hacia una vida más plena y saludable y haCIa una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás.

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Sobre el autor: Guerra, Vanessa

Licenciada en Arte Dramático por la ESAD de Málaga y experta en Comunicación no Verbal y Personalidad por la UDIMA y la Fundación Behavior and Law. Además, es instructora certificada de Mindfulness, Compasión y Mindfulness en la Infancia. Cuenta con más de veinte años de experiencia en el trabajo corporal como instructora de yoga y pilates. Durante los últimos años se ha formado como terapeuta corporal y actualmente realiza formaciones y cursos de abordaje emocional a través del cuerpo. Para acercar su experiencia a los demás fundó Espacio de Práctica, una comunidad virtual donde ofrece sesiones grupales y talleres de autoconocimiento a través del cuerpo. Su actividad como analista y terapeuta se compagina con la formación, la divulgación y la colaboración en medios.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-1132-342-0
EAN:: 9788411323420
Editorial:: RBA Libros
Autor/a:: Guerra, Vanessa
Colección:: Crecimiento Personal
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 213 x 140 mm.
Peso:: 200 gramos
Nº páginas:: 216
Fecha publicación :: 03-04-2024
Materias:: Comunicación interpersonal y habilidades sociales | Habilidades emocionales («soft skills») y relaciones interpersonales | Emociones e inteligencia emocional

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