El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia

Guía para sanar tu pasado, disfrutar de tu presente y dejar un mundo más bonito

El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia

Guía para sanar tu pasado, disfrutar de tu presente y dejar un mundo más bonito

Castillo, Ascen

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El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones. Basadas en la evidencia científica más rec... Leer descripción completa

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El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones.

Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos: ansiedad, adicciones y traumas?

Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas.

El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a poder:

- Identificar y gestionar a fondo tus emociones

- Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites

- Reconocer los distintos tipos de apego

- Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes

- Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo

- Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo

- Cuidar e inspirar a otros

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Sobre el autor: Castillo, Ascen

Ascen Castillo es psicóloga sanitaria, psicoterapeuta, divulgadora y coordinadora del equipo de Tu Refugio Psicología, un importante centro online formado por más de treinta psicólogas profesionales, especializado en ansiedad, relaciones, apego y trauma, y que atiende a personas adultas y parejas desde un enfoque integrador. Ascen también cuenta con una espacio digital cursos para psicólogos y psiquiatras que buscan / persiguen el camino con el que construir un apego más seguro junto con sus pacientes.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-253-6516-4
EAN:: 9788425365164
Editorial:: GRIJALBO
Autor/a:: Castillo, Ascen
Colección:: Crecimiento personal
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 229 x 152 mm.
Peso:: 406 gramos
Nº páginas:: 224
Fecha publicación :: 22-02-2024
Materias:: Hacer frente / asesorarse sobre los problemas de salud mental | Emociones e inteligencia emocional | Psicología: emociones

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