El arte de la empatía

Aprende del poder de tu sensibilidad

El arte de la empatía

Aprende del poder de tu sensibilidad

Garcia Roig, Meritxell

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¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te a... Leer descripción completa

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¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a: Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

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Sobre el autor: Garcia Roig, Meritxell

Meritxell Garcia Roig es formadora, escritora y coach experta en empatía y en alta sensibilidad. Coach por ICF y Coach de nutrición integrativa por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York. Acompaña a personas altamente sensibles hacia un camino de autoconocimiento a través de su método Gimnasio empático para conocerse mejor y hacer las paces con su sensibilidad para vivir una vida plena. Consultora de empresas y formadora en empatía, liderazgo empático y pensamiento creativo. Ofrece formación y consultoría personalizada a empresas creando una cultura empática para crear equipos innovadores y creativos. La empatía es la clave para la resolución de conflictos, la creatividad, la negociación, el networking y la conexión humana genuina tanto a nivel profesional como personal. Es autora de El arte de la empatía (Amat, 2019) y el cuento infantil En tus zapatos (La Galera, 2021).

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9735-774-6
EAN:: 9788497357746
Editorial:: Amat Editorial
Autor/a:: Garcia Roig, Meritxell
Colección:: DESARROLLO PERSONAL
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 153 mm.
Peso:: 434 gramos
Nº páginas:: 256
Fecha publicación :: 10-10-2019
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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