Disfruta de un baño de bosque

Cómo despejar tu mente y tus sentidos

Disfruta de un baño de bosque

Cómo despejar tu mente y tus sentidos

Choukas-Bradley, Melanie

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Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal. Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.

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Índice

Índice INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1: Cómo darse un baño de bosque CAPÍTULO 2: Un baño de bosque en cada estación CAPÍTULO 3: Actividades compatibles CAPÍTULO 4: Cuidar del bosque LECTURAS RECOMENDADAS Y NOTAS

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-252-3163-6
EAN:: 9788425231636
Editorial:: Editorial GG
Autor/a:: Choukas-Bradley, Melanie
Traductor/a :: Giménez Imirizaldu, Darío
Ilustrador/a: :: van der Vorst, Lieke
Formato:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 205 x 140 mm.
Peso:: 379 gramos
Nº páginas:: 128
Fecha publicación :: 31-08-2018
Materias:: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

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