Carta a mis ovarios

Conoce tu cuerpo para cuidarlo mejor

Carta a mis ovarios

Conoce tu cuerpo para cuidarlo mejor

Requejo, María

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Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en... Leer descripción completa

19,90€

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Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo.

«Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él».

A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptoresendocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales:

1. Nutrición

2. Movimiento

3. Descanso

4. Gestión del estrés

Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

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Sobre el autor: Requejo, María

María Requejo es licenciada en Económicas y dietista integrativa en constante formación que, desde un enfoque holístico, ayuda a mujeres con desequilibrios hormonales. Es la creadora del perfil de Instagram @micicloesmio, con más de 85.000 seguidores, y de una web con el mismo nombre. @micicloesmio es un referente indiscutible en su campo en el mundo digital y nació con la intención de dar soporte y respuestas a todas aquellas mujeres que conviven con algún desequilibrio hormonal o trastorno relacionado con su salud, porque cada mujer es única y, por lo tanto, también su ciclo.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-18055-40-9
EAN:: 9788418055409
Editorial:: GRIJALBO
Autor/a:: Requejo, María
Colección:: Mujer, feminismo y diversidad
Formato:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 222 x 162 mm.
Peso:: 514 gramos
Nº páginas:: 224
Fecha publicación :: 07-04-2022
Materias:: Sexo y sexualidad: consejos y temas | Salud de la mujer | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

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