Entrena tu alimentación

Mitos y verdades sobre nutrición deportiva

Entrena tu alimentación

Mitos y verdades sobre nutrición deportiva

Fernández, Estefanía

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En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo q... Leer descripción completa

18,90€

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Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisionesrespecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»

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Sobre el autor: Fernández, Estefanía

ESTEFANÍA FERNÁNDEZ, conocida como @stefyactiva, es una nutricionista especializada en nutrición deportiva y salud femenina que también trabaja bajo el modelo de HAES (Salud En Todas las Tallas). Su trabajo en la divulgación la ha llevado a ser conferenciante en diferentes eventos y redes sociales. Es autora del libro Entrena tu alimentación y, actualmente, está volcada en desarrollar el pódcast @estoesnutricion.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-17664-72-5
EAN:: 9788417664725
Editorial:: Vergara
Autor/a:: Fernández, Estefanía
Colección:: Vergara
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 212 x 142 mm.
Peso:: 396 gramos
Nº páginas:: 272
Fecha publicación :: 23-01-2020
Materias:: Dietas y régimen alimenticio, nutrición | Dietética y nutrición

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