Mindfulness relacional

De la vacuidad a la plenitud

Mindfulness relacional

De la vacuidad a la plenitud

Subirana Vilanova, Miriam

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He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde –y acaban por reforzar– un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser. Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-1121-141-3
EAN:: 9788411211413
Editorial:: Editorial Kairós SA
Autor/a:: Subirana Vilanova, Miriam
Colección:: Psicología
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 200 x 130 mm.
Peso:: 304 gramos
Nº páginas:: 264
Fecha publicación :: 31-05-2023
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

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