2 títulos para "Ivan Vazquez Perez Juan Manuel Garcia Manso"

SQUAT (Sentadilla). Efectos, aprendizaje y entrenamiento

Iván, Vázquez Pérez / Juan Manuel, García Manso

Muchos de los grandes especialistas en el entrenamiento de la fuerza consideran la sentadilla (squat o cuclillas) como uno de los ejercicios estrella para el fortalecimiento y musculación de las piernas. De hecho, la sentadilla en cualquiera de sus variantes, es considerada un ejercicio básico para...

Entrenamiento con bandas elásticas. Fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas

Iván, Vázquez Pérez / Dick, Hartzell / Juan Manuel, García Manso

Los técnicos deportivos, igual que los rehabilitadores, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud, buscan constantemente estrategias de trabajo, equipos y materiales que permitan mejorar sus programas de intervención. Es en este entorno donde las bandas elásticas adquieren un valor relevante...