4 títulos para "Holecek Andrew"

DREAM YOGA

HOLECEK, ANDREW

El sueño lúcido –despertarse y hacerse plenamente consciente en sueños– ha intrigado a miles de «buscadores» a lo largo de la historia. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, alcanzar esa lucidez resulta muy complicado. Dream Yoga es una guía práctica tanto para experimentados navegante...

La meditación inversa

Holecek, Andrew

¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcétera. «Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad “cuando la roca encuentra el hueso”, como se dice en E...

Meditation in the Igeneration

Holecek, Andrew / Mildenberger, Vivien

This latest book from Andrew Holecek offers everything you need to know to start meditating. It tells you exactly what meditation is, dispels the myths of what it is not, and shows you how to find lasting peace and happiness through this miraculous practice. With warmth and gentle humor, this book o...

The Lucid Dreaming Workbook

Andrew Holecek

Lucid dreaming can take us to places weve never been before, and the insights we learn from these dreams can radically transform our waking lives. In this exciting guide, lucid dreaming expert Andrew Holecek offers readers a step-by-step approach for developing and honing the skills necessary to awa...